白日星医生的科普号

肥胖伴有PCOS(多囊卵巢综合征)者减重手术后月经不规则得到改善，同时雄性激素降低，性激素结合球蛋白增高，黄体生成素(LH)和促卵泡素(FSH)水平升高，排卵功能改善。研究表明，减重手术后PCOS患者有更高的怀孕率和较低的流产率。  肥胖伴PCOS(多囊卵巢综合征)减重手术后妊娠是否安全?其安全性是否优于未接受减重手术者?大量研究表明，减重术后妊娠是安全的。一项288例妊娠前是否行减重手术的对照研究结果表明，接受减重手术者罹患妊娠期高血压和糖尿病及剖腹产的几率降低，分娩时间和新生儿低体重减少。亦有研究表明，母亲接受减重手术后出生的孩子，其成人后发生肥胖概率将减少约50％。  减重手术后多长时间妊娠比较合适?大部分患者手术后减重效果会持续1年左右，个别的会持续2年。由于手术后减重期间造成营养不良的生理状态，理论上增加营养不良风险。因此，目前指南建议：胃袖状切除术后需要至少12个月后怀孕，胃旁路术后至少24个月后怀孕。另外，多数肥胖伴PCOS在减重手术前月经不规则或缺乏，无采取避孕措施习惯。减重手术后月经和排卵恢复，有时意外（计划外）妊娠，应引起注意。

每当亲朋好友聚众吃喝后，摸着自己可爱的小肚子，不禁思考这样的问题：“真想让小肚腩变成腹肌啊”。运动减肥当然是个好办法，但运动减肥后，脂肪真的就变成肌肉了吗？仔细一想，这个命题好像不太成立，毕竟没听说过猪油会变成精瘦肉的。健身概念里有所谓“减脂期”，那么，脂肪究竟被减到哪里去了呢？其实，脂肪细胞和肌肉细胞是完全不同的，也不会相互转化。运动能让脂肪细胞变小，肌肉纤维变大变壮，但是任何一项运动都不可能使得脂肪转化为肌肉。人体储藏脂肪，是一种“屯粮”的储备手段，好去应对没有食物的情况。但这种情况其实在现代生活里好像并不常见。所以，多余的热量就被转化成甘油酸酯藏在脂肪细胞，构成您那些软塌塌的肥肉。运动减肥就是调动甘油酸酯参与人体的供能，将它们消耗掉。而这个消耗过程，就是甘油酸酯的氧化代谢过程，代谢公式长这样：重点在右边，这个氧化过程里，产生了大量二氧化碳和水。如果你减掉10斤脂肪，那么有8.4斤是以二氧化碳的形式被呼出去的，而剩下的1.6斤则变成了水。最后你的小肚腩，变成了呼出的气体、汗水以及尿……这告诉我们一个道理：不要以为运动减肥的过程里，吃高脂肪的食物可以增肌。因为你还是在积累脂肪，只会增加减肥肉的时间，却对长出腹肌一点用都没有。管住嘴、迈开腿，一个值得铭记的真理。  

有健康的胖子吗？了解肥胖的危害和健康建议 肥胖是当今社会面临的一大健康问题。但是，是否存在有健康的胖子呢？本文将为您介绍肥胖的危害，相关的医学知识以及健康建议，帮助您更好地认识肥胖问题。 1.肥胖的危害肥胖不仅仅是外表问题，更是对身体健康的威胁。长期的肥胖会增加患心血管疾病、糖尿病、高血压、脂肪肝等疾病的风险。此外，肥胖还会导致关节损伤、呼吸系统问题、睡眠障碍等。因此，认识肥胖的危害对我们采取相应的措施非常重要。 2.相关的医学知识（1）BMI指数：身体质量指数（BMI）是衡量肥胖程度的常用指标。BMI的计算公式为：体重（kg）除以身高（m）的平方。根据世界卫生组织的标准，BMI在18.5以下为偏瘦，18.5-24.9为正常，25-29.9为超重，30及以上为肥胖。（2）内脏脂肪：肥胖不仅仅是皮下脂肪过多，还包括内脏脂肪的堆积。内脏脂肪是肥胖相关疾病的主要原因，它会释放出多种有害物质，对健康造成直接损害。 3.健康建议（1）饮食控制：合理的饮食控制是控制体重的关键。避免摄入过多的高热量食物，增加蔬菜水果和蛋白质的摄入。适量控制碳水化合物和脂肪的摄入量，选择低脂、低糖、高纤维的食物。（2）适当运动：运动是减肥和保持健康体重的重要方式。每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快步走、游泳、骑自行车等。此外，增加肌肉的锻炼对于提高基础代谢率和消耗更多热量也很重要。（3）建立良好的生活习惯：保持规律的作息时间和充足的睡眠，可以帮助调节体重和新陈代谢。此外，减少压力和焦虑，保持良好的心理状态对于控制体重也非常重要。（4）寻求专业帮助：如果您已经尝试了健康生活方式，但体重仍无法控制，建议寻求专业医生或营养师的帮助。他们可以为您制定个性化的健康计划，帮助您实现健康减重的目标。 结语：肥胖对身体健康的危害不容忽视，但通过合理的饮食控制、适当的运动、良好的生活习惯以及专业的帮助，我们有能力控制体重，减少肥胖带来的健康风险。记住，健康并不仅仅是外表，更关乎我们的身体和心理健康。让我们一起努力，迈向一个健康的生活方式！

随着减重与代谢手术的普及，身边的一些胖友、糖友们既充满期待，又难免有一些担忧。今天给大家科普一下目前主流的两种减重与代谢手术方式。(1)腹腔镜胃袖状切除手术是缩小胃容积的手术方式(图一)。手术中切除整个胃底和胃大弯侧，最后形成一个约60到80毫升的小胃。这种手术方式不改变胃肠道解剖结构，主要是限制摄入及改变代谢相关的胃肠道激素水平。手术方式安全、对特定患者减重、降糖效果确切，相对较新的术式。手术后第一年能够减去多余体重的60%-70%，适合于单纯性肥胖(体重指数≥32.5gKg/m2)或合并糖尿病(诊断2型糖尿病≤5年内)的胖友、糖友。(2)腹腔镜胃旁路手术是限制摄入和减少吸收的一种手术方式(图二)。这种手术方式改变了胃肠道解剖结构，相对比较复杂的术式。主要是限制摄入、吸收及改变代谢相关的胃肠道激素水平。手术方式安全、对特定患者减重、降糖效果确切，目前仍然是金标准术式。手术后第一年能够减去多余体重的70%-80%，更适合于糖尿病病程长(5年＜诊断2型糖尿病≤15年，有一定的胰岛功能)的肥胖伴2型糖尿病患者。   任何一种术式都有严格的手术适应证及禁忌证，更多的相关问题，请咨询专科医生。               

世界卫生组织近期一项报告表明，骨关节炎目前已成为引发女性残疾的第四大病因。而女性肥胖者则成为骨关节炎的高危人群。骨关节炎也称骨质增生，是一种慢性关节病。人体的髋关节、膝关节、手、脊柱和足部容易受到骨关节炎的影响。骨关节炎的主要症状为间歇性疼痛、上下楼困难、下蹲后难以起立以及关节肿胀、畸形等，会严重影响患者的日常生活与工作。《骨关节炎诊治指南》最新数据显示，我国75岁以上人群的骨关节炎患病率高达80%。研究表明，骨关节炎的发生与肥胖、年龄、外伤、内分泌、软骨代谢、免疫异常和遗传等多种因素有关。其中，肥胖是诱发骨关节炎的重要因素，绝经期后女性的骨关节炎发生率明显高于男性。因此，该年龄段的女性肥胖者需格外提高警惕，注意预防。一般而言，肥胖会加重关节面的负担，容易加速关节结构的磨损和老化，引起变形性关节炎。同时，肥胖患者容易发生膝部内翻畸形，使膝关节两侧间隙负重不平衡，大大增加了跌倒的可能性。而这种积累性的微小损伤，容易造成软骨下骨改变，影响关节软骨对关节负重的抵抗力。因此，肥胖患者一旦发现患有骨关节炎，应在专业医师的指导下减重及进一步治疗。 

原创：CSMBS中华肥胖与代谢病电子杂志8月2日01背景近几十年来，全球肥胖症患者人数迅速增加， 肥胖与相关代谢病与合并症的患病率也逐年增长， 包括胰岛素抵抗、2型糖尿病、高脂血症、高血压病、脂肪肝、高尿酸血症、睡眠呼吸暂停综合征、压力性尿失禁等[1]。减肥手术（减重手术）被公认为是目前治疗肥胖症及相关代谢病最有效的方法，不仅能带来持续稳定的减肥效果，还能显著地缓解肥胖症相关的代谢病，由此形成了独立的肥胖代谢外科[2]。近20年来，东亚地区随着肥胖代谢外科手术技术的逐渐成熟，减肥手术的手术例数与日俱增，与之相应，手术效果不佳、体重反弹、代谢病复发、手术并发症的发生次数也增多，部分患者因此需要接受修正手术。既往的文献数据表明，肥胖代谢外科的修正手术发生率为 5%～50%[3]；目前临床实践中关于修正手术的适应证、禁忌证、手术方式、效果评估等方面仍无统一的标准[4]。中国、日本及韩国三国同属于东亚国家，在肥胖人群的特征和减肥手术技术方面具有很多相似性，三者之间手术经验可以相互借鉴。来自中日韩这三个国家的肥胖代谢外科专家共同组成了学术平 台 TEAMS（Three East Asian CountriesMetabolicSurgery），致力于为东亚地区肥胖症及相应代谢病患者提供更符合地区特点的、专业的肥胖代谢外科治疗。2018年1月在中国广州召开了第二次学术会议，会议重点讨论了修正手术技术，根据中日韩各位专家的讨论结果并参照结合最新相关文献内容形成了本共识，以为东亚地区的肥胖代谢外科医师规范化开展修正手术提供参考。02修正手术的定义修正手术（Revision，也称为再手术、二次手术、转换手术和翻修手术等）是指肥胖与代谢病患者在初次减肥手术后由于手术效果不佳和/或术后严重并发症等而需要接受的再次手术。修正手术的手术方式包括修理手术、修改手术和修复手术三种类型。修理手术（Correction）：减肥手术术式不变，将原来不规范的手术做成规范的手术，如将原来过大的胃囊或者原来不大但术后已逐渐扩张变大的胃囊改为标准的小胃囊。修改手术（Conversion）：手术术式改变，原来的减肥术后因为减肥效果不佳或者严重的并发症而将原来的术式修改为其他类型的减肥术式，如将袖状胃切除术改为胃旁路术。复原手术（Restoration）：原来的减肥手术后因为效果不佳或者发生严重并发症、营养不良等原因而将原来的减肥术式恢复为正常的消化道解剖结构[5]。如可调节胃束带术后发生束带移位而将束带取出等。手术效果不佳包括减肥效果不佳（术后一年的多余体重减少百分比小于50%）、复胖（体重下降到最低点后重新增加的体重数大于最低点体重的15%）和肥胖相关合并症的治疗效果不佳或复发。减肥手术效果不佳和复胖与手术不规范、术后不良的饮食和运动习惯没有纠正有关，术后缺乏随访与饮食运动指导者更容易发生。术后严重并发症主要是指保守治疗无效的严重的胃食管反流、严重倾倒综合征、顽固性低血糖、顽固性呕吐或腹泻、吻合口狭窄、顽固吻合口溃疡、消化道梗阻、消化道瘘道形成、内疝、胃束带移位或胃壁腐蚀，无法纠正的严重贫血、低蛋白血症、微量元素缺乏、体重过低等。03修正手术的适应证与禁忌证与初次手术相比，修正手术的风险更高、手术操作难度更大，所以需要进行非常严格的患者选择和术前评估。1.手术适应证（1）减肥效果不佳或复胖；（2）肥胖相关的代谢病与合并症治疗效果欠佳或复发；（3）保守治疗无效的严重术后并发症；（4）初次减肥手术后体质量指数（body mass index，BMI） ≥35 kg/m2或≥27.5 kg/m2且伴有严重的控制不佳的2型糖尿病等肥胖相关合并症。2.手术禁忌证修正手术的禁忌证不但包括一般手术的禁忌证，还有其特别之处，主要包括：（1）与初次手术间隔＜24个月，因手术后严重并发 症，如狭窄和瘘等而进行修正手术的病人除外；（2）BMI＜27.5 kg/m2，因为初次手术后发生严重营养不良等并发症而需要进行修正手术的病人除外； （3）缺乏多学科团队的联合诊治；（4）患者不遵循术后的随访建议与饮食指导；（5）患者一般情况较差，难以耐受手术；（6）减肥效果良好但是糖尿病等肥胖相关代谢病效果不好时。04修正手术前的特殊评估与检查（1）详细了解初次减肥手术的情况，分析手术效果不佳和（或）严重术后并发症出现的原因；（2）详细了解患者初次减肥手术与BMI、体脂比、每日饮食摄入量和饮食结构、有无肥胖相关合并症及其严重程度等的变化情况；（3）除了初次减肥手术的常规检查，修正手术前还应常规进行胃镜、上消化道造影和全腹部CT检查；这有助于了解患者初次手术后的腹腔解剖情况；（4）邀请多学科团队联合诊治，特别是营养科及精神心理科，及时处理相关专科问题；（5）减肥效果不佳和复胖患者建议进行至少连续6个月或以上的饮食控制、运动等生活方式的调整治疗，以排除因未遵循术后指导、生活方式不良而致的减重效果不佳或者复胖。05修正手术的术式选择本共识的内容主要针对Roux-en-Y胃旁路术（Roux-en-Y gastric bypass，RYGB）、袖状胃切除术（sleeve gastrectomy, SG）、胆胰分流并十二指肠转位术 （biliopancreatic diversion with duodenal switch， BPD-DS）和可调节胃束带术（adjustable gastric banding，AGB）后的修正手术。具体如下：1.推荐使用腹腔镜与内镜技术来完成修正手术：腹腔镜手术在修正手术中具有较多优势，包括手术视野清晰，方便探查及观察解剖结构；术后切口感染率和疼痛感明显降低，有利于患者术后的快速康复等。如果腹腔镜手术困难，可以进行开腹手术。有些针对术后并发症的修正手术，可以在胃镜下进行，例如内镜下狭窄扩张术、内镜下缝合缩小胃囊或者缩小胃空肠吻合口术等。通过内镜手术进行修正手术需要严格选择手术适应证，部分技术的长期效果还有待进一步观察。2.RYGB术后的修正手术：RYGB 术后修正手术的发生率为 9%～12.7%[5-7]。减肥效果不佳或者复胖病人，如为小胃囊或胃肠吻合口扩张所致，可以进行修正手术，切除部分胃囊，胃空肠吻合口整形或者重新进行胃空肠吻合术；也可在其外周加上束带，但需要注意束带的置入可能引起与 AGB术类似的并发症[8]；也可以延长旷置小肠长度，缩短共同通道小肠长度。对于初次手术后小胃囊和胃空肠吻合口无明显增大但减重效果不佳的患者，可进行修改手术，改为远端 RYGB或BPD-DS，优点是减重效果显著，但也易使患者的营养不良情况加重。如为倾倒综合征和严重的营养不良等所致，可将RYGB 修改为SG或者修复为正常解剖结构，但患者可能出现复胖。3.SG术后的修正手术：SG术后修正手术的发生率为 9%～11%[5,9,10]。如果是因为残余袖状胃体积增大而导致减重失败，可选择修正式SG，但应在修正手术后严格管理患者的饮食，避免袖状胃再次扩大。对于初次手术后出现严重胃食管反流的患者， 可修改为RYGB[11]。对于初次手术后袖状胃体积无明显增大但减重效果不佳的患者，可修改为RYGB或者BPD-DS、SADI-S、SIPS，短期效果明显，但长期效果仍有待进一步研究[11]。4.BPD-DS术后的修正手术：目前关于BPD-DS 术后修正手术的研究较少，文献报道BPD-DS术后修正手术的发生率约为 5%[5]。但是BPD-DS手术后， 减重效果不佳者较为罕见，若一旦发生，首先评估有无胃囊显著扩大，如有，将扩大的胃囊缩小为标准的BPD-DS所要求的胃囊容积，由于BPD-DS术后共同肠道仅为100 cm，故不建议将胃囊修正过小。对于初次手术后减重效果欠佳的患者，可在BPD-DS的基础上加行SG术以缩小胃囊，进一步减轻患者的体重[5]。对于初次手术后出现严重营养不良的患者， 可重新进行肠肠吻合且延长共同肠道，从而增加肠道的吸收面积[12]。5.AGB术后的修正手术：AGB术后修正手术的发生率可高达50%，所以该术式在临床上已基本被淘汰[3]。对于AGB术后出现束带腐蚀胃壁、束带移位、不耐受束带的患者，可行腹腔镜下或者内镜下单纯性胃束带移除的修正手术，手术操作简单，但术后绝大部分患者会出现复胖[13]，大部分病人还需要再次手术治疗；对于初次手术效果不佳的患者，可同期行胃束带移除+胃旁路术或袖状胃切除术的修改手术，手术安全性高，效果显著[14]。06修正手术的术后管理与效果评估（1）医护人员及患者须充分意识到修正手术相对难度及风险较首次手术高；（2）修正手术后患者需终生随访；（3）修正手术效果的评估应依靠多学科团队而不仅仅是肥胖代谢外科医生或个案管理师；（4）评估修正手术成功的指标包括但不限于体重及BMI下降、肥胖相关合并症的缓解情况；（5）紧密观察并积极治疗并发症。常见的并发症有伤口感染、吻合口漏、出血、吻合口狭窄或小肠梗阻、切缘溃疡、切口疝、内疝和慢性贫血等。相关并发症的处理难度可能比初次手术更高，应尽量做好预防措施，尽可能避免发生修正手术后的并发症。07结论近年来欧美地区开展修正手术越来越多，东亚地区完成的肥胖代谢外科修正手术例数还不太多，经验还在积累中。修正手术的手术操作难度和风险比首次手术更高，为了保证手术的安全和效果，最好由腹腔镜技术熟练、胃肠外科经验丰富的肥胖代谢外科医生完成，并需多学科团队密切合作，才能够取得良好的效果。（王存川，杨华，关炳生 执笔）（李威杰 审校）08参考文献略。参与本共识编写人员（按拼音顺序排列）中国：白日星、程中、顾岩、胡三元、姜涛、梁辉、刘金钢、孟化、孙喜太、王存川、王勇、吴文铭、杨华、杨景哥、杨雁灵、姚琪远、张能维、张鹏、张频、张忠涛、朱晒红；日本：Akira Sasaki, Kazunori Kasama, Masayuki Ohta, Takeshi Naito, Yosuke Seki；韩国：Jong-Han Kim, Joong-Min Park, SungsooPark, Yoonseok Heo, Youn Baik Choi（本文编辑：郭菲菲）